Durch die speziellen Rotationsbewegungen des Spin Balls lassen sich je nach Haltung von Arm- und Handgelenk verschiedene Muskelpartien und Sehnen ansteuern Der kleine Rotor im Inneren des Spin Balls wird dabei auf bis zu 12.000 Umdrehungen pro Minute gebracht Je größer die Rotationsgeschwindigkeit, desto größer werden die Kräfte, die maximal einem Gewicht von 15kg entsprechen können Durch diesen Zusammenhang entstehen keine Überlastungen und es wird wichtige Tiefenmuskulatur aktiviert